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筋トレを頑張っていました。やっぱり男だったら筋肉をつけていたい。筋トレしていたら基礎代謝も上がるので、太りにくい体質にもなる。という事で毎日筋トレをしていました。 でもやめてしまった。。成果が出るように運動後は高いプロテインを購入し、飲ん...